早晨血压高是心脑血管的天敌，2个方面的危险，给你3招把它控制好 _健康小知识

我们血压是波动的，并不是一个固定的数值，正常的血压，像人的生物钟一样，有着昼夜节律性。绝大多数都表现为早晨起床时开始升高，上午6-10点达到最高峰，然后有所下降，到下午4-8点第二个小高峰，不过比上午要第一些，然后开始下降，到夜间血压就低下来，形成这样的一个昼夜节律的曲线。如果我们有高血压，这种节律就会打乱，甚至出现反昼夜节律，出现夜间升高，白天降低的现象。

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【早晨血压高是心脑血管的天敌，2个方面的危险，给你3招把它控制好】如果您的血压在起床时血压升高过于严重，有高血压的人这个时段可能更高，就容易造成危险。主要有2个方面的危险：
1、急性心肌梗死
有不少文献证实，清晨时段出现急性心肌梗死的概率比一天其他时段要高40% ，对于长期血压控制不稳定的患者，或者合并糖尿病的患者，风险更高；

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2、脑卒中
脑卒中的发生率比其他时段高49% ，经过一夜的血液浓缩，血流缓慢，如果血液控制不佳，就会诱发血管进一步痉挛、收缩，容易诱发急性脑梗塞；如果血压过高，就会突破血管的承受能力，造成出血，引起急性脑出血。从医院急救室的繁忙情况，就可以看出，多数的医院在清晨出诊的心脑血管病明显增多，尤其是在寒冷的冬天。
造成清晨血压升高的原因主要是因为，人一睁开眼，神经系统就会兴奋，就会释放多种激素和儿茶酚胺，皮质醇等，诱发血管收缩，血压升高。
因此，晨间血压的控制非常关键，控制好晨间血压，就能显著减少心脑血管病的发生。综合相关文献资料，给您3个治疗建议，帮助您控制好晨间血压：
1、多测血压，最好有动态血压监测
动态血压监测能够了解您血压的波动情况，掌握昼夜节律变化，然后再根据血压情况，调整用药。
2、选用长效降压药
长效降压药半衰期长，都能维持24小时，早上吃药，到下半夜甚至第二天早晨仍有效果；临床应用效果最好的长效降压药主要有硝苯地平控释片，注意不是缓释片，更不是普通的片剂，还有氨氯地平、缬沙坦、厄贝沙坦、贝那普利等。

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3、调整用药时间
高血压用药何时吃很有讲究，我们称之为“时间治疗学” ，比如你如果上午10点血压最高，你可以在上午8点左右吃药；如果你是下午4点高，你可以在下午2点吃药；如果你早晨起床前就高，你完全可以晚上吃一片长效硝苯地平控释片（最好有动态血压检查看看夜间是不是也高）；如果夜间低，早晨一睁眼就开始很高，那么你可以躺在床上吃药，吃完药再休息半小时起床，把最高峰控制好。
以上就是关于晨间高血压的相关内容，您如果有啥不懂的地方可以留言，咱们再交流。