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你是不是也有这样的情况 ， 明明就是肾虚 ， 但是用了无数补肾的药却不管用 ， 那是因为你不知道的是 ， 补肾是有顺序的 ， 只要按照这4步来补肾 ， 就能把肾补到最佳状态 ， 精力完全不输20岁小伙！今天就来给大家讲个明白！
首先第一步 ， 补肾之前先健脾如果你平时总是胃口不好 ， 不想吃饭 ， 吃一点就肚子胀 ， 大便总是稀软不成形 ， 或者容易拉肚子 ， 那这就是说明你的脾胃太虚弱了 ， 而脾胃是负责消化和吸收的 ， 无论你是补肾还是补肝还是补气血 ， 大部分药都是比较滋腻的 ， 容易影响脾胃 ， 尤其是现在常见的地黄丸之类的补药 ， 如果不先提升一下脾胃的运化功能 ， 不仅补不进去 ， 可能会一补就上火 。 因此补肾之前最好先参考六君子汤或者健脾汤来益气健脾
然后第二步 ， 健脾之后再疏肝为什么要疏肝？因为根据我的临床观察发现 ， 大部分男同志出现那方面能力下降的问题跟肝郁有很大的联系 ， 很多人因为压力大或者不好的情绪导致肝郁 ， 进而影响气血的运行 ， 肾得不到气血的滋养 ， 就容易出现功能差劲的问题 ， 并且还伴有急躁易怒 ， 口干口苦 ， 失眠多梦 ， 胸胁胀痛等情况 。 因此健脾之后还得疏肝 ， 比如参考四逆散来疏肝解郁
【按这4步来补肾，就能把肾补到最佳状态，精力完全不输20岁小伙！】
然后第三步 ， 针对性的去补肾疏完了肝、健完了脾 ， 接下来就可以针对的补肾了 。 如果你平时容易上火 ， 口干舌燥 ， 五心烦热 ， 而且头晕耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 那方面的欲望很强 ， 但又总是提前结束 ， 舌红少苔等 ， 这种就是典型的肾阴虚了 ， 这时候应该采取滋阴补肾的方法 ， 比如左归饮、知柏地黄汤等等
然后第四步 ， 补肾阳如果你平时总是特别怕冷 ， 手脚冰凉 ， 腰膝冷痛 ， 而且尿频尿急夜尿多 ， 那方面的欲望减退 ， 舌体胖大有齿痕等 ， 这种多是肾阳虚了 ， 阳气的温煦和振奋功能下降引起的 ， 对此就需要温补肾阳了 ， 比如右归饮、桂附地黄汤等等
那今天的分享就到这里了 ， 以上内容仅供参考 ， 不做治疗方案推广 ， 出现不适 ， 还请及时线下就医 ， 我们下期再见 。
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