学生视力全部5.0或以上！这所学校有“绝招”( 二 ) _健康小知识

满眼绿意睡足吃好
湾塘小学坐落在半山，从宿舍到教学楼，得先爬181级台阶。
6年前，老校长黄兴祥带领教职工，在坡道旁种了200多株植物，如今越长越茂。一进校门，沿阶而上的是紫色、红色的三角梅，身形高大的芭蕉树，挂在枝干的树菠萝。
校园的操场两端，七八棵榕树如巨大的“遮阳伞” ，给校园带来清凉。烈日下，孩子们运动10分钟，就会到树下纳凉；晚饭后，大家绕树围坐，大声诵读。

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榕树下阅读是孩子们的惬意时光。新华社采访人员胡超摄
“前人栽花，后人乘凉，有了每一任校长的努力，才有了满眼皆绿的校园。 ”孙付标说。
户外，老师鼓励孩子多动；室内，老师会定期调换座位，调节孩子视距。 “还有每天两次的眼保健操也不可少。 ”五年级一班的王骏龙说。开学第一天，他需要给一年级同学做示范，手把手教。

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王骏龙带一年级孩子做眼保健操。新华社采访人员胡超摄
从一年级，学校就开始培养孩子们良好的作息习惯。语文老师毛合明说：“学校晚9点准时熄灯，孩子们早上6点半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10个半小时。充分休息也有助于保护视力。 ”
学校的伙食，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米线，中餐晚餐都是四菜一汤，大家吃多少打多少，杜绝浪费。

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学生使用校内的公用电话。新华社采访人员胡超摄
【学生视力全部5.0或以上！这所学校有“绝招”】除了老师上课需要用电子白板，这里的学生几乎与电子产品“绝缘” 。学校禁止孩子把手机带入校园，如果跟家人联系，可以免费使用校内的6部公用电话。孩子回到家中，电子产品的使用需家长监督。
“这个暑假，我计着时让女儿看电视，每天就半小时。 ”家长胡吉琼说。

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孩子们的笑脸。新华社采访人员胡超摄
爱运动的孩子，学习效率更高，这是湾塘小学老师们的共识。 “我带的班男生爱打篮球，我说如果20分钟内背完课文，我跟你们一起打，果然，这帮小子做到了。 ”杨清义说。据屏边县教体局数据，去年，湾塘小学的综合成绩全县第四，排名从中下到了中上。
“每天3小时户外运动、10个半小时睡眠、绿植环绕、没有手机、营养均衡……也许正是这些因素，造就了娃娃们的好视力。 ”孙付标说。
来源｜新华社采访人员：岳冉冉、胡超、曾维
来源：人民网返回搜狐，查看更多
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