头痛应该如何预防?

功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛 。1、积极治疗原发病 。2、正确作用药物预防 。3、有规律地生活和工作,保证充足的睡眠和休息 , 合理饮食 , 戒除不良嗜好,积极参加感兴趣的文体活动 。4、正确认识疾病 , 树立自信心,积极配合治疗,消除自我的不良暗示 。
【头痛应该如何预防?】普通的紧张性头痛 。1、避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为 。2、不要长时间保持同一姿势,如避免长时间弓着背坐在书桌前 。应隔一段时间就站起来伸展四肢 , 活动筋骨 。3、和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情,轻松一下,躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己 。4、自助疗法没有效果,可考虑适当使用一些预防头痛的非药物疗法 。如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法等 。