蜂花粉怎么吃

1、鲜食蜂花粉可直接嚼食,也可用温开水送服或用蜂蜜调服 。保健用量每日5~15克;治疗用量,每日15~25克 。3~5岁儿童每天5~8克,6~12岁儿童每天10~15克 。一般早晚空腹食用,有肠胃不适者,饭后1小时服用为宜 。
2、牛奶花粉蜜将20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鲜牛奶混合,装入棕色瓶中,密封贮藏阴凉处 。日服2次,每次80克 。适合儿童和各种贫血、便秘患者食用 。
【蜂花粉怎么吃】3、蜂花粉冲剂破壁花粉15克,蜂蜜20克,温开水200毫升,每天混合冲服1剂 。能使皮肤细嫩、光泽、有弹性,减少皱纹,消除黄褐斑 。