第一、 小编认为跑步的好处多余骑车的好处 , 首先,人们在跑步的时候,眼睛会眺望远方,这样不仅有助于我们的身体健康,还大大的降低了近视的可能性
第二、 我们在跑步的时候,会出汗 , 这样能有效的燃烧我们体内的脂肪,起到减肥的作用
第三、 跑步,虽然不能快速减去脂肪,但快速的给我们一个完美,漂亮的身材 , 特别是臀部和腰部
第四、 跑步,能使人们的心情保持乐观,还能增加人们的食欲
第五、 骑车也有好处,骑车能锻炼腿部肌肉,能锻炼腿部力量,还能开发大脑,改善体质
【骑车与跑步那一项更好】第六、 骑车上学也是一个非常不错的选择,骑车在锻炼身体的同时,还能避免走路上学遇见的迟到等问题
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