文章插图
1、玉米和牛奶是可以一起吃的 。
2、玉米含有膳食纤维和维生素 ， 能促进胃肠道蠕动 。而牛奶含有大量的蛋白质 ， 可以为机体提供能量 ， 提高身体的免疫力 。不过玉米还含有大量的淀粉 ， 所以不能食用过多 。
【玉米可以和牛奶一起吃吗 玉米可以和牛奶一起吃吗晚上】3、两者中营养价值都很高 ， 玉米中的植物纤维素可以刺激胃肠蠕动 ， 缓解便秘的症状 ， 牛奶含有钙质 ， 可以帮助人体增强骨骼、牙齿的生长 。

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