更年期女性不止烦躁失眠，1张表帮你判断是否严重，附中医调理方 _健康小知识

在很多人的印象中，更年期的女性就像一个随时能够被引爆的“炸弹” ，一点点小事情都会让人大发脾气、反复无常，甚至连老公、儿女都觉得不可理喻。
其实正在经历更年期的女性朋友们所经历的绝不仅仅是情绪上的波动。

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更年期女性常出现4类症状
第一个，月经不稳定
很多女性会发现自己的月经，不像之前几十年那么“温顺” ，有的时候会很长时间不来，来的时候，月经的量会过多或者是过少。
还有一些女性是经期缩短，一个月可能会来两次，这种紊乱的情况会让很多女性觉得很不方便，有些还会怀疑自己是不是得了妇科病，容易引起焦虑。
第二个，经常失眠
失眠是更年期女性很容易遇到的一个问题，而且失眠会诱发一系列的连锁反应，包括白天精神不好、记忆力减退、生活工作受影响等。
而且长期失眠、辗转反侧还会影响到情绪，进一步地加重内分泌的紊乱，诱发其他的不适症状。

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第三个，夫妻生活发生变化
更年期女性常有的还有夜间的夫妻生活发生改变，之前可能非常和谐的夫妻运动，在更年期的时候可能变得难以达到满意的结果。
主要表现为那方面的想法减少、下面干涩不能很顺畅地完成、难以达到顶点。
第四个，其他症状
还有一些女性会出现潮热、皮肤瘙痒（像有蚂蚁在身上爬一样）或者是容易出现关节痛、疲惫，有相当一部分女性还会出现尿路感染的情况，这是女性抵抗力下降容易诱发真菌、细菌感染导致的。
可根据“女性绝经期自测量表”来判断症状的严重程度
在临床上，通常用卡铂尔曼评分（Kupperman评分）来评价经期诸症的严重水平。
这个评分表主要是患者根据自己的情况，针对不同的症状来打分，比如说是否有潮热、是否有疲惫、是否有眩晕、是否有抑郁等，根据每天这些症状出现的次数来评价出一个分数。
并计算出总分，相关症状出现得越多，更年期的症状越严重，需要干预。

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上面表格中就有评分项，你可以根据自己的情况来打分计算，如果计算的总分值：
大于30度，说明症状比较严重；
16-30分之间，说明是中度；
6-15分之间，轻度；
小于6分，那就是正常的，不需要干预。
如果更年期症状严重，可用以下方法调理
中医治疗更年期的症状，可以选择一些中成药，常用的有以下3种。
1.总发火——用逍遥丸
总忍不住发火的人，大多有肝火旺盛、肝脏受损的情况。
逍遥丸主要的功效就是疏肝降火、益气健脾，这个方剂出自《太平惠民和剂局方》。
能够治疗肝气郁结，改善更年期女性心烦易怒、经常胀痛、双目干涩等相关的问题。

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2.常失眠——黄连阿胶汤
这个汤剂出自张仲景的《伤寒论》，可以改善心烦失眠。
还可以改善这类女性的口干、咽干、腰膝酸软的问题。
3.潮热出汗——小柴胡汤
虽然我们常用小柴胡来治疗感冒和降热，但它其实还可以交通阴阳改善烘热出汗的情况。
对于经常有口苦、咽干、眩晕、胸闷、心慌、容易一阵冷一阵热的更年期女性有好处。
重要提醒：在用药前，一定要请中医进行辩证，使用适合自己体质的中成药。