重阳节登高是早上还是晚上 _生活百科

说到重阳节虽不是国家的法定假日，但由于该节日也是中国传统节日，所以每每该节日来临的时候除了有庆祝方式，像文中讲到的登高就是很多地方都有的，下面小编就和大家一起看看重阳节登高是早上还是晚上。
重阳节登高是早上还是晚上【重阳节登高是早上还是晚上】一般早上8:0-10:0O或者下午15:∶00日落这两个时间段都适合登山，但是一定要安排固定的时间，坚持锻炼，形成一种习惯，避免突然过度运动。一般天天登山的话,只需要半小时足以。重阳节重阳节登山是前一天还是当天有两种说法，一种说法是前一天
重阳节登高是指爬山吗不是。
重阳节登高是指爬山吗是很多友友好奇的，不过在以前不是这样的，古人常说的重阳节登高并不是指爬山，而是登高望远，求神拜佛。古人对神有一种崇拜之情，认为山神能为人免除灾难，所以在重阳节登高以求庇佑。
重阳节登山注重什么1、老年人爬山一定要注重量力而行，根据个人的体力和身体素质而定。爬山时强度不宜过大，心率保持在120到140次/分钟。当感觉心跳有些快时，就应减慢爬山速度，同时做深呼吸，等到心跳恢复正常再继承。
2、老年人要等太阳出来才能上山。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老年人猛地受到冷空气的刺激，轻易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。
3、老年人不要空腹爬山，最好随身携带食物和水，注重及时补充水分和能量。