夏天出汗多别忘了补钾，原因如下，了解下吧( 二 ) _健康小知识

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一般来说，如果是在运动之后或者吃了比较辣的食物之后出现的，是正常的，过一会儿会得到缓解，不用太担心。但要注意，汗多并不等于身体在排毒，所以不要刻意地让自己流汗过多，不要长时间待在高温环境下，不然可能不仅容易缺钾，还容易中暑。
而如果汗量有明显的异常变化，或者味道异常，身体同时还伴随着其他一些不适表现比如脸发白，或者体内指标异常如血糖超标，那就要引起重视，这些情况可能是疾病的暗示，建议及时看医生。
总而言之，钾对于人体健康很重要，现在正值夏季，尤其三伏天气温高，出汗多除了要补充水分，也别忘了要补钾，容易缺钾的人更需注意，吃什么有助于补充上文也讲到了，建议大家均衡饮食，科学进补。此外，对于夏天出汗多的情况，也要根据自己的身体健康等情况学会留意，若是异常出汗，别不管不顾，早重视早改善。