自己测腿围方法：测量大腿围时，被测者两腿分开与肩同宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下，水平环绕大腿一周计量，在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量 。
【自己怎么测腿围】腿围指的是人体腿部围度的大小，主要分为大腿围和小腿围两种，身高大腿围指数女性始终大于男性，这与体脂分布的性别差异有关，人体腿部围度的大小，它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度，检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm），精确到小数点后一位，测量误差不得超过0．5cm 。
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