1、 将蒜苔用湿布一根根的擦干净，切成3厘米的段；
2、 切好的段撒上盐腌制；
3、 腌制到蒜苔出水；
4、 开始用手反复揉搓蒜苔 ， 使盐快速溶入 ， 去除蒜苔的辛辣，揉搓时挤掉多余水份，使腌蒜苔的盐份带出来；
5、 将生抽、醋、白糖按1比3比3的比例调好，倒入锅内烧开；
6、 调料烧开后倒进碗里冷却；
7、 揉搓好的蒜苔装进玻璃瓶里；
8、 倒入冷却的调料汁；
9、 用勺子将蒜苔压实；
【糖醋蒜苔的腌制方法】10、 盖上盖子过一个星期即可 。

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