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腿抽筋的时候 , 那感觉真是太难受啦!肌肉突然紧绷 , 疼得要命 , 有时候甚至能持续好几分钟 。 不少朋友在晚上睡觉的时候会突然发作 , 好好的觉就被搅和了 。
腿抽筋的原因有不少 。
有的是因为年纪大了 , 肝肾不足 。 肝主筋 , 肾主骨 , 肝肾亏虚 , 筋脉就得不到滋养 , 容易出现抽筋 。 这种情况下 , 往往还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、眼花等症状 。
还有的是因为气血不足 。 身体的气血运行不畅 , 腿部的肌肉得不到足够的气血供应 , 也会抽筋 。 这时候会感觉身体比较虚弱 , 容易疲劳 , 脸色也不太好 。
【仅一味良药,对付腿抽筋有奇效,送给急需舒筋活络的中老年朋友!】另外 , 风寒湿邪侵袭也是常见的原因 。 比如长期处在潮湿寒冷的环境中 , 或者夏天贪凉 , 让风、寒、湿邪气进入了身体 , 阻塞经络 , 导致气血运行不畅 , 引发抽筋 。 这种抽筋可能会在天气变化或者受凉的时候加重 , 腿部还可能会有发凉、麻木的感觉 。
而我要送给大家这味神奇的药就是伸筋草 。
伸筋草在应对腿抽筋方面可是有独特的作用 。 伸筋草性温 , 归肝、脾、肾经 , 它就像一位勤劳的“经络清洁工” , 能够祛风除湿、舒筋活络 。
用伸筋草煮水喝 , 能让它的药效通过内调发挥作用 , 温暖身体 , 驱散体内的风、寒、湿邪 , 滋养肝肾 , 改善气血循环 , 从而缓解腿抽筋 。
拿伸筋草来泡脚也是个很棒的办法 。 热气带着伸筋草的药效通过脚底的穴位和经络渗透进身体 , 放松腿部的肌肉和筋脉 , 就像给腿部做了一场舒适的“按摩” , 让抽筋的情况得到明显改善 。
不过 , 大家要注意 , 每个人的体质和病情都不一样 , 如果腿抽筋的情况比较严重或者持续不好转 , 还是要及时去看医生 , 让医生根据具体情况进行诊断和治疗 。
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