1、两腿要有力，应该采用先夹水后蹬水的办法 。
【蛙泳怎样游又快又轻松】2、夹水是为了改变水的流向，游泳时要让水暂时聚集在两腿中间 。
3、游泳的时候要用力蹬水，借助推力向前游动 。
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3、游泳的时候要用力蹬水，借助推力向前游动 。