【春季养生宜养什么】中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，春天是万物复苏的季节，所有植物开始生长 ， 中医认为所有的东西都向上，向外生长性质的都属于阳，从季节来分，春夏属于阳 ， 秋冬属于阴，春夏要多吃阳气旺盛的食物让阳气生发、散发出来，可以多食用一些辛辣食物、热性食物 ， 例如韭菜、辣椒、羊肉等 。秋冬则要收敛阴气，所以要少吃辛燥的食物 ， 防止阳气发散 。

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