倒立有什么好处和坏处

【倒立有什么好处和坏处】延缓衰老、缓解疲劳 。人在倒立的过程中 , 由于重力的作用 , 会导致脑部的血流量增加 , 可以一定程度上提高人的智力和反应力 。另外 , 由于长期的直立行走 , 导致人体或多或少会有内脏下垂的状况 , 在倒立的过程中能有效地缓解 。血压过高或者是存在颅内病变患者若进行倒立 , 可能导致病情的加重或者是出现脑血管意外 , 长期倒立则有可能造成头晕 。