常吃生姜的好处：
1、促进消化 。卡帕林诺博士表示，生姜中的化学物质还有助消化液的分泌，促进消化，缓解胃胀和腹部不适 。
【天天吃生姜有什么好处】2、缓解痛经 。美国《替代和补充医学杂志》刊登新研究发现，在缓解痛经方面，生姜与布洛芬一样有效 。
3、保护记忆 。研究表明，生姜能防止大脑淀粉样蛋白沉积，保护记忆力 。
4、提高免疫力 。英国卡迪夫大学最新研究发现 ， 生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒，还可以缓解充血等症状 。

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