至虚极 ， 守静笃 。
食欲数而少 ， 又欲顿而多 。
吃饭先喝汤，不用请药方 。
要活好，心别?。簧浦婆?nbsp;， 寿无数 。
怒后不可便食，食后不可发怒 。
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 。
睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时 。先睡心 ， 后睡眼 。
不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多 。
善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康 。
善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温 ， 夏不极凉 。
快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好 。
喝绿茶，吃大豆 。睡好觉，常运动 。酒限量，烟戒掉 。天天笑 ， 容颜俏 。
【健康或养生的经典句子】贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦 。

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