板栗粥 。
材料:板栗100克、糯米100克、生姜10克、少许盐 。
做法:1、板栗100克去皮,切碎粒;
2、与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮 , 米烂汤稠,加少许盐 , 温热服食 。
【板栗和什么可以煮粥喝】效用:补肾益气、强腰膝、厚肠胃,适用春季脾虚腹泻、肾虚痛,腿脚无力等症,中老年人常食用健康延寿 。
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