【为什么你吃的很少却减不掉体重】第一、 不运动 有些人为了减肥 ， 只是单纯的节食 ， 却不肯迈开腿来运动 。这是非常错误的减肥方法 ， 单纯的节食只会让你的基础代谢降低 ， 起不到减肥的作用 。
第二、 节食时间过长 有些人为了减肥 ， 走一个非常极端的路 。那就是长时间的不吃东西或者少吃东西 。其实这样做是非常伤害身体的 ， 当你的身体基础代谢非常低的时候 ， 你的体重就减不下去了 。
第三、 营养更不上 有些人为了减肥 ， 戒掉主食 ， 只是水果蔬菜 。要知道水果蔬菜里的糖分热量也不少 ， 而且只吃水果蔬菜 ， 蛋白质更不上 ， 你的营养就更不上 ， 谈何减肥 。
第四、 零食 为了减肥 ， 不吃主食 。但是非常饿的时候 ， 吃零食 。零食的热量可以说是非常高 ， 所以你的体重不会下去 。

• 烤瓷牙会引起哪些疾病
• 打高尔夫球 着装有什么要求
• 如何评价杨毅詹姆斯的伟大超过乔丹MJ带这队难进总决
• 供过于求的求是什么意思
• 活性炭防甲醛吗
• 除斥期间的起算问题
• 小狗尿在地上的尿怎么清理
• 韩国有哪些好玩的地方
• 萤火虫的幼虫吃什么
• 花呗怎么调整额度