1、熟吃保养胃肠还能止泻 。因为苹果中富含的果胶 ， 是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化 。果胶能在肠内吸附水分 ， 使粪便变得柔软而容易排出 。
【苹果用热水煮还可以吃吗】2、还具有降低血浆胆固醇的效果，刺激肠内益生菌群的生长，消炎和刺激免疫的机能 。
3、熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一 。
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