荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以减肥要持之以恒 。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶 。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效 。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了 。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，不会有拉肚子的感觉 。
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
【仁和冬瓜荷叶茶能减肥吗】此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

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