1、老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷 , 一般选择保护牙龈 , 固齿的牙膏 , 不要图价格便宜 , 怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的 , 防止牙龈出血 。
2、老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时 , 千万不要不当回事 , 有的老人以为人老了就这样 , 其实不然 , 要引起足够的重视才可以 , 当发现牙齿出现问题的时候 , 一定要及时修复 , 不然问题更加严重 , 会严重影响胃口 。
3、锻炼牙齿是为了牙齿更加坚固 , 老年人的牙齿有的已经松动了 , 所以锻炼时一定要注意强度 , 可以上下牙齿相对 , 轻轻地叩击 , 早起和晚上各叩击一百次 。
4、牙齿怕过度磨损 , 牙齿磨得严重的话 , 容易掉块或者脱落 , 因此老年人一定要格外注意饮食 , 饮食以清淡松软为主 , 例如小米粥 , 发面饼 , 不吃过硬的食物 。
5、要去正规医院治疗牙齿 。老人总是担心怕花钱 , 牙齿生病了 , 就去小诊所去看 , 其实小诊所并不卫生 , 医生可能也不专业 , 因此 , 当牙齿生病时 , 就要去正规的医院 。
【老年人如何正确保护牙齿】6、很多老年人喜欢喝茶 , 抽烟 , 久而久之就造成了牙齿发黄 , 发黑 , 这时用牙膏刷是不能完全刷干净的 , 要洗牙才可以 , 洗牙不光是为了美观 , 也是为了牙齿更加健康 。
7、很多老年人就用漱口代替刷牙 , 其实这是非常不卫生的做法 , 漱口不能除去牙缝中的残渣 , 也不能去除牙垢 , 因此早晚还是要刷牙 。
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