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1、干贝富含的各种蛋白质和各种氨基酸的含量是比较丰富的 ， 适当的吃一些干贝 ， 确实能够起到良好的滋补作用 ， 但是每次吃干贝的量一定要控制在50~100克左右 ， 千万不能太多 ， 因为如果一次性吃得太多 ， 可能会造成消化不良 ， 且干贝也是属于寒凉性质的 ， 所以不能多吃 ， 最多不能超过100克 。
【干贝一次吃多少合适】2、干贝浸泡去腥可以选择用温水 ， 或者加入一些黄酒在里面 ， 这样的话不仅泡发的更快速一些 ， 而且也会使它的腥味去除 。先准备一个盆 ， 把干贝放进去 ， 再注入一盆温水 ， 一定要将干被淹没才行 ， 然后再放入少量的黄酒在里面 ， 泡半小时后就可以了 。
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