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一度暑出处暑时
秋风送爽已觉迟
日移南径斜晖里
割稻陌阡车马驰
今日17时01分
我们迎来秋天的第二个节气
处暑
“立秋不是秋 ， 秋在处暑后”
“立秋”只是概念上的秋至
而真正气象上的秋天
要等到处暑之后
处暑之后 ， 新秋之时
北雁南飞 ， 蝉鸣渐渐消散
树叶渐黄 ， 但绿色尚未褪尽
浓云渐淡 ， 蓝天却越发纯净
“天高云淡”说的正是这个时节
离离暑云散
袅袅凉风起
飒爽的秋色铺陈开来
秋云飘逸、秋水如镜、秋阳透亮
仰望最高远的天
观赏最恬淡的云
聆听最清新的雨
一切都变得广阔起来
而对于市井的老饕来讲
处暑则是大快朵颐的时节
俗话说“七月半鸭 ， 八月半芋”
古人认为此时的鸭子最为肥美
因此有处暑吃鸭子的习俗
处暑虽属秋季
但万物尚未凋零
虽有凉风
但正午依然要热一会儿
早晚温差变大
请注意及时增减衣物
气收禾黍熟 ， 风静草虫吟 。
——唐?元稹《咏廿四气诗·处暑七月中》
· 养生提示 ·
1
处暑时节的养生重点在于养阴护阳 。 日常起居方面 ， 要适当延长睡眠时间 ， 做到早睡早起 。 此时早晚温差增大 ， 应注意适时增减衣物 。
2
处暑之后要重视精神调养 ， 保持神志安宁 ， 心情舒畅 。 遇到不顺心的事 ， 应主动排解不良情绪 ， 以避肃杀之气 ， 同时还应收敛神气 。
3
人们经历了漫长的炎夏酷暑 ， 此时体内津液相对不足 ， 易出现鼻干、口干、咽干等秋燥症状 。 因此 ， 饮食应以滋阴补津、润养肺金为重点 ， 可适当多吃藕、银耳、百合、梨、甘蔗等食物 。
一转身
夏天就成了故事
一回眸
秋天便成了风景
愿夏天所有的遗憾
都是秋天惊喜的铺垫
【今日处暑：梧叶欲坠莲卸妆，暑云散尽迎秋凉】来源：人民日报、健康中国