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【吃腰果的注意事项 吃腰果的注意事项是什么】1、腰果不能多吃
首先要注意的就是腰果不能多吃 ， 虽然腰果营养非常充足 ， 但是如果吃的太多的话 ， 也是会对健康造成一些不良影响的 ， 主要是因为在腰果中的脂肪含量比较高 ， 热量也比较高 ， 所以我们吃腰果一定要适可而止 ， 千万不宜过量 ， 尤其是对于体型偏胖的人来说更要注意 ， 平时一定要控制食用腰果的量 。
2、肝功能不好的人不宜食用
如果自己的肝功能不是很好的话 ， 那么对于腰果这种食材也是不适合食用的 ， 尤其是对于患有脂肪肝的病人来说 ， 平时更要注意 ， 尽量不吃腰果 。因为腰果中的油脂成分较高 ， 会导致肝脏的负担加重 ， 会直接影响到自己的肝脏健康 ， 所以在自己的健康着想 ， 肝功能不好的人一定要管住自己的嘴 ， 在平时应避免吃腰果 。
3、过敏体质不宜食用
如果是属于过敏体质 ， 而且吃了腰果以后会出现过敏反应的话 ， 那么也是需要忌口的 。在腰果中含有很多的过敏原 ， 一些属于过敏体质的人群来说是非常不利的 ， 可能会造成过敏反应 ， 会使皮肤出现瘙痒红肿的情况 ， 一旦出现了这类情况的话 ， 那么一定要及时就医 。因此对于那些过敏体质的人群而言 ， 平时也要忌口腰果 。

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