文章插图
【刮油食物偏方治疗便秘 刮油食物偏方】1、山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖 。
2、洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解 。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻 。
3、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维 。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管 。煮玉米，是最简单的做法 。
4、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到 。
5、海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注 。

• 吃鸽子汤不能吃什么 吃鸽子汤忌讳和哪样食物同吃
• 碳水化合物的生理功能有哪些，哪些属于碳水化合物的食物
• 谷物是指什么食物，谷物小米
• 形容食物好吃的成语
• 桃子属于凉性还是热性食物 桃子属于凉性还是热性
• 基围虾是寒性还是热性 基围虾是寒性还是热性食物
• 鸡肝和什么食物相克
• 简单下饭菜做法食物
• 卤料配方秘方大全，民间偏方秘方大全
• 兔子吃什么食物