晚上睡觉时，总觉得嘴巴很干，还发苦？这是怎么回事？( 二 ) _健康小知识

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（4）戒烟限酒
如今不少人都有吸烟喝酒的习惯，先喝酒不光对身体损伤大，还会导致口腔中堆积大量难闻的气味，特别是烟草味是不吸烟者最讨厌的气味，尽早戒烟限酒，保持口腔清洁。
（5）饮食清淡
想要缓解口干口苦的情况，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，刺激性较强的葱、姜、蒜、八角、花椒、韭菜、洋葱等尽量少吃，能够缓解口干口苦的问题。

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（6）睡前喝水
睡觉时容易出现口干口苦的问题，可以在睡前坚持喝一杯温水来缓解，多喝水也能促进血液的流动，帮助身体排毒，减轻各脏器的负担，睡前喝水为机体补充水分，问题也能得到有效缓解。
（7）晨起喝一杯蜂蜜水
睡觉时容易出现口干口苦的情况，晨起后可以坚持喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的营养成分能够促进肠胃的蠕动，缓解粪便堆积减轻便秘的困扰，常喝蜂蜜水还能美容养颜，延缓衰老，改善口腔问题。
睡觉时口干口苦除了与喝水少有关之外，常提示身体发生了病变，千万不要不放在心上，一旦发现身体出现某些不适，一定要尽早检查尽早治疗，不要等到症状严重后再去，后悔莫及，人生从来都没有后悔药可买，早发现，避免错过黄金治疗时期，身体健康需要你的努力。

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【晚上睡觉时，总觉得嘴巴很干，还发苦？这是怎么回事？】屏幕前的各位朋友，你们是如何看待睡觉时口干口苦的问题，大家觉得口干口苦还与哪些原因有关呢？有想法的可以在下方评论区畅所欲言。