文章插图
西兰花先冲洗一下，掰小朵，用盐水浸泡15分钟，再冲洗两遍 。

文章插图
锅中放水，水煮至沸腾后，把西兰花放入锅中焯一分钟捞出 。

文章插图
胡萝卜切片 。

文章插图
西兰花切小块 。

文章插图
油锅热入葱花 ， 胡萝卜片 ， 翻炒一会儿 。

文章插图
放入西兰花同炒 。
【胡萝卜怎么做好吃 西兰花清炒胡萝卜刮油素菜做法】

文章插图
加盐，生抽，蚝油断生关火出锅 。

• 奶块葡萄籽怎么得
• 如何做木耳黄瓜炒鸡蛋
• 带鱼怎么洗干净
• 包菜怎么做才脆又好吃
• 坐便套怎么套
• 怎么做app软件开发
• 上火牙疼怎么办
• 菠萝鱼家庭养殖要怎么养
• 家庭装修暗门怎么做
• proe5.0该怎么卸载