鱼的做法营养

1、将鱼去鳞 , 去内脏洗净 , 鱼切花刀 , 抹上适量盐 , 撒上胡椒粉、花椒粒 。
【鱼的做法营养】2、加适量料酒腌制半小时 , 煎锅油烧热 , 放入煎制 , 鱼面变黄结硬壳后翻面继续煎 , 煎制两面结硬壳 , 煎好后放一小碗水 。
3、烧开水 , 放入盐、姜片、生抽、老抽、蚝油 , 中火煮至汤汁快收干时将鱼盛出 , 剩余汤汁用水淀粉勾芡可出锅 。