1、在臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。涂好后缠上有弹力的绷带 。涂上玛诺雅瘦臀精华霜，大约45分钟后去掉弹力绷带 。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性 。
【女生瘦臀部方法】3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟 。把腰压低，与腿和臀部成直角 。此动作保持三分钟即可 。

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