对于考试压力 ， 过大 ， 过多都会损害身体健康 ， 考试只是一种检测方式 ， 不要把生活重心全放在考试上 ， 要快乐的过好每一天 ， 应对考试压力可尝试以下方法：
1、静坐休息  ， 这时心跳放慢 ， 血压下降 ， 能减缓压力；
2、放声大笑 ；
3、倾听舒缓快乐的音乐 ， 多想点美好的事情 ；
4、和亲密的朋友走路散步 ， 聊天；
5、自我暗示减压 ， 调整好心态 ， 少攀比 ， 知足常乐 ， 
【考试压力大怎么办】6、考试时提前进考场 ， 熟悉环境 ， 从容自如地迎接考试 。

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