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《本草纲目》记载：赤小豆和薏米为祛湿双雄！常喝赤小豆薏米水 ， 健脾祛湿 ， 根除湿气
1、赤小豆、薏苡仁：祛湿双雄！促进湿气排出 。
2、芡实：水中人参 ， 去湿气最厉害的竟然长在水里 。

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俗话说 ， 单药不成方！准备材料：大麦‘’红豆‘’橘皮‘’薏苡仁‘’赤小豆‘’芡实‘’苦荞‘再加上栀子等10味中草药放在一起 ， 每天热水冲泡5分钟 ， 无湿一身轻 。
这些食材相得益彰、科学配伍 ， 坚持一段时间 ， 利湿降浊 ， 冲走湿气 ， 身轻体盈 ， 神清气爽 。

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