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你是否996猛喝咖啡喝还是昏昏沉沉；
你是否免疫低下 ， 经常感染风寒；
你是否大重量健身后 ， 疲软无力 ， 恢复更是难上加难......
那么 ， 你可以试试看这几毛钱就能买到的中国草药——黄芪 。
(无广告!)
最近 ， 索队因为新产品研发频繁出入工厂 ， 发现出口国外的保健品原料竟有半数都是中国的传统草药 ， 黄芪、三七、人参、红景天比比皆是！
今天索队重新带大家认识一下黄芪这个传统草药 ， 一定刷新你的认知！
等不及了 ， 索队要发车了！
本文内容仅代表作者观点 ， 与公司立场无关 。 文章仅用于和读者交流、知识普及 ， 不作为疾病诊治建议 ， 部分专业词汇仅为引用专业知识 ， 配图来自互联网 ， 侵删 。
黄芪是什么
黄芪是一种“适应原”草药 ， 什么是适应原草药？
是指一类能够帮助身体适应和应对压力的植物或草药 。
也就是说 ， 它可以使你达到平衡或内稳态：你累了 ， 它就能提神；你兴奋 ， 它就有镇静功效 。
上述这些主要是因为它可以增强人体对细胞压力的抵抗能力 。
所以 ， 在中国 ， 很多中老年人会泡黄芪茶来提高精气神！
黄芪有什么好处
1.增强免疫力
【1200w美元销量，国外爆火的中国草药，强效增肌/恢复/抗疲劳】2017年 ， 刊登在《Aging Dis》上的一则研究发现 ， 黄芪可以促进免疫细胞的活性 ， 从而增强机体的免疫系统能力 。
2.提高运动表现
索队在保健品研发过程中 ， 发现黄芪补充剂能够显著提高运动表现 ， 并且其效果呈剂量依赖性 。
很多有健身需求的“1对1”用户 ， 索队都会建议在运动前可以补充一些黄芪提取物 ， 这能很好的提升他们在运动过程中的健身表现！
3.促进肌肉生长
韩国大田大学研究所的科学家发现 ， 黄芪可以促进肌肉细胞的增殖 ， 这对于健身训练后的肌肉恢复和增长非常重要 。
而且 ， 黄芪中还富含黄芪皂苷 ， 这种活性成分可以增强肌肉的恢复能力 ， 有效促进肌肉恢复 ， 让肌肉无忧无虑的生长 。
4.抗疲劳
黄芪可以减少运动中的疲劳、增强有氧表现 ， 并减轻运动后免疫抑制的影响 ， 它是一种有效的抗疲劳补充剂 。
来自我国的科学家们研究发现 ， 黄芪能够改善抗疲劳能力 ， 该研究进一步支持了黄芪在提高耐力和抗疲劳能力方面的潜力 。
5.抗氧化/抗炎
正如上文提到的 ， 黄芪中有很多活性成分 ， 包括了黄酮类和多糖 ， 它们具有强大的抗氧化能力 。
这些成分能够清除体内的自由基 ， 减少氧化应激 ， 从而保护细胞免受损伤 。
正因如此 ， 黄芪能够显著提高抗氧化酶的活性 ， 从而增强身体的抗氧化能力 。
黄芪不仅能抗氧化 ， 还具有显著的抗炎作用 。
它能够抑制多种炎症因子的释放 ， 如肿瘤坏死因子-α（TNF-α）和白细胞介素-6（IL-6） ， 通过调节NF-κB信号通路 ， 有效减轻炎症反应 。
6.延·衰·老
想要让自己变老的速度降低 ， 那可以考虑补充黄芪 。
黄芪能够降老的原因 ， 不仅是黄酮、多糖这样的活性成分 ， 也因为它能提升端粒酶活性和调节细胞 。
如果你也对延老有兴趣 ， 可以试试黄芪！
怎么吃黄芪
大部分人认为 ， 黄芪可以泡水、泡茶、泡酒或者做菜吃 。
但是经过索队的研究发现 ， 黄芪无论是泡水泡酒还是泡茶吸收率都不高 ， 最好是整棵直接干嚼吃下去 。
如果你实在接受不了这个口感 ， 也可以购买富含黄芪提取物的片剂或者胶囊吃 。
类似的特殊保健品 ， 你想学会吃法 ， 最好是跟索队沟通 。