人虚生百病，气虚走路大喘气，四味中药补虚不上火，身体更健康 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
之前给大家分享过很多舌象照片，所以好多网友在后台私信我说，雷师兄，我的舌苔薄白，舌头两边有很多齿痕印，是怎么回事呀？

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今天咱们就针对舌苔薄白，有齿痕，具体来给大家说说是什么原因，以及调理的方法。
01舌苔薄白，有齿痕是气虚和阳虚的问题
首先我们表现出来就是气虚。
有的人会出现一些气喘，就是稍微一运动，或者爬几层楼，就感觉气不够，平时还不想说话，这就是一个气虚的表现。

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再对照一下舌头，舌苔比较白，没有血色。
气是真实存在的，是实实在在的一个物质，气虚主要是指人体的功能不足。
这里边还有一个阳虚的问题。

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我们说舌苔白是一个寒症。
寒症就是一个阳虚的表现。
表现出来就是怕冷，夏天别人穿一件短袖，你得在外面穿个外套才行。

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所以舌苔薄白，有齿痕，里面包含了气虚和阳虚的问题。
02党参，杜仲叶，一个补气，一个补阳
因此针对这种情况，我们既要补气，也要补阳。
那补气用什么呢？
党参。

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一般用10g 。
桂圆肉15g 。
【人虚生百病，气虚走路大喘气，四味中药补虚不上火，身体更健康】一起泡茶喝。

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补阳呢？
我们可以用杜仲叶10g ，红茶3g ，泡茶喝。

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需要注意的是，桂圆肉，党参在补气的时候容易上火，所以一定要适度。
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