吃鲫鱼有什么好处

【吃鲫鱼有什么好处】1、鲫鱼能增强抗病能力肝肾疾?。薪细叩牡鞍字? ,常食可增强抗病能力,对肝炎、肾炎、高血压、心脏病 , 慢性支气管炎等疾病患者有较大的好处 。
2、鲫鱼有健脾利湿 , 和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。
3、吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈,还能补肝养目,健脑益智的作用 。
4、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效 。