首先 ， 枸杞对人体还是有很多的好处的，但是所有的事物也会有反面的作用，过量的食用枸杞会造成上火 。食欲下降等一系列的不良反应 。
其次，枸杞最普遍的吃法是 干嚼、泡水、煲汤、熬粥、泡酒 。泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法 。泡水喝时要注意 ， 枸杞不能同绿茶同时食用 ， 枸杞和红茶是最好的搭配 。
【开水泡枸杞的坏处是什么】最后，枸杞营养吸收最好的食用方法是干嚼，这样可以让微量元素全部吸收～食用枸杞的最佳时间是下午的5-7点 。

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