1、发生佛压床的时候，不要惊慌 。要弄清楚你现在的状况，你并没有出现什么意外 。所以不要去反抗，自我暗示，告诉自己这是一种神奇的体验，让自己从惊慌中醒来 。
【佛压床怎么办】2、尽量活动一些身体上可以“活动”的部位 。往往只要你成功的动了，你就可以从佛压床中醒过来 。
3、如果实在无法活动，你可以尝试从心底呼喊自己的名字，利用声音，试图让自己从这种奇特的精神状态中惊醒 。
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