首先 ， 外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽 ， 尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝 。
其次，孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品，该类产品均采用物理防晒原理，对胎儿和妈妈都安全无伤害 。防晒指数在15左右的产品最佳，不宜选用指数太高的产品 。
【孕妇如何防晒才更安全】最后，饮食注意摄入防晒食物 ， 增强肌肤自然抗晒力 。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成 。多喝水可帮助肌肤排毒，抵御紫外线伤害 。

• 上海如何申请公有住房
• 如何请上级配合自己的工作
• 如何写读书笔记？七个方面教给你
• 华为手机如何清理云空间中的图库
• 如何挑选宠物狗
• 微信的文件如何保存到百度网盘里
• 悦步跳舞毯如何与电视机连接
• 模拟人生3如何种地
• 华为手机如何延长手机熄屏时间
• 大学生如何健康饮食