1、准备原材料，南瓜子仁，不用自己一个个的剥 。
2、准备一个干净的锅，最好是不粘锅 。
3、不用放油 ， 什么都不要放，就这样干炒 。
4、觉得有点变色了，可以酒点盐提味 。不洒也可以，看各人需求 。
【南瓜仁炒熟方法】5、继续炒，注意全程要小火 。很小很小的火 。
6、好了装盘，想吃的时候就吃一把 。很方便的，又营养 。

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