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玩手机的过程中 ， 最好适时地起身走动、远眺、舒展身体等 ， 避免长期保持一个姿势导致身体伤害 。

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手机是一个工具 ， 让它发挥工具作用 ， 而不要被它绑架了生活 ， 这样才能真正便利生活 ， 让我们自己不受害多受益！
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