经常吃山药是很好的 , 特别是孩子适合吃 , 山药能够健脾开胃 , 平时有消化不良的宝宝可以多吃山药 , 山药的做法实在是太多了 , 今天为大家介绍一种非常好吃的做法——酥炸山药 。
一、食材明细
山药300克
胡萝卜100克 芹菜20克
大葱10克
小麦面粉40克 甘薯粉20克
盐3克 苏打粉3克
白砂糖10克 香油10克
五香粉2克 胡椒粉2克
植物油70克 醋5克
二、详细步骤
1.山药去皮洗净 , 切丝 , 用醋水泡5分钟后捞出 , 沥干 。
2.胡萝卜去皮洗净 , 切丝 。
3.葱洗净 , 切丝;芹菜摘下叶片 , 洗净切末 。
4.山药丝和芹菜末放入碗中 , 加面粉、地瓜粉和所有的调味料(盐3克、小苏打粉3克、白糖10克、香油10克、五香2克、胡椒粉2克)搅拌成糊状 。
5.锅中倒入适量的油烧热放入山药面糊炸出金黄色时捞出 , 沥干 , 盛在盘子中 。
6.加入胡萝卜丝略拌 , 撒上葱丝就可以了 。
三、酥炸山药的做法小贴士
制作要诀:
因有过油炸制过程 , 需准备植物油500克左右;
甘薯粉就是地瓜粉 。
食物相克:
【?酥炸山药的做法大全是什么?】 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
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