总结 。
肌肉力量下降在临床中其实挺常见的 ， 只是很多患者明明肌肉力量下降了 ， 但是自己觉得没什么大碍 。
目前肌肉力量下降的原因主要有以上说的4点 ， 其中年龄增大和废用性肌萎缩是比较常见的 。
这类患者一方面不需要太在意这些 ， 另一方面通过适当的运动和锻炼也可以有效地改善 。
所以很多情况下 ， 力量下降也不用太害怕 。
可是后两点就需要特别注意了 ， 如果出现肌肉力量减弱 ， 也有可能是神经系统和肌肉本身的问题 ， 这个时候就要去医院看一下 ， 必要的时候需要经过治疗才可以改善 。
总之 ， 入冬之后希望你也不要每天宅在家里 ， 适当的运动还是很有必要的 。

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