1、并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置 。每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟 。通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪 。
2、双手贴着脸颊上，手掌由内向外推 ， 推到外围轮廓，反复练习1分钟 。这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑 。
【如何瘦脸】3、在脸部涂上补水面膜，指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤 。从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩 。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉 ， 都要慢慢地进行 。持续练习1分钟 。

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