痛风高尿酸患者在外就餐是个技术活，牢记6点才能减少发病！ _健康小知识

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张蕾
主管护师
临床带教老师
天津医科大学代谢病医院糖尿病痛风科教育专员
从事糖尿病、痛风健康教育工作10年
获天津市“优秀志愿者讲解员”称号
由于人们的不良生活方式，痛风的发病率越来越高，其病人也越来越多。痛风与高尿酸血症可以说是一种生活方式病，逐渐成为继高血压、高血糖、高血脂三高之外的第四高。而高尿酸血症又是糖尿病、高血压、心血管疾病等的独立危险因素。在体检时，大家也应更关注血尿酸水平。

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夏季来临，很多人喜欢喝饮料、喝酒吃海鲜、吹空调等，这些不良生活习惯也会诱发痛风发作。那高尿酸血症/痛风的患者如果需要在外就餐应该注意些什么才能更好控制血尿酸上升呢？
1、减少在外就餐的频率
2、勿饮酒、勿喝饮料
3、减少肉类和海鲜的摄入
4、不喝高汤
5、注意饮食量
【痛风高尿酸患者在外就餐是个技术活，牢记6点才能减少发病！】6、规律服药

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