【为什么有时午睡起来不知道到底有没有睡着】这是由于脑部供氧不足导致的睡眠质量不高所引发的状况,如果没有贫血等症状,或者脑供血正常,这一切症状就会得以缓解 。其次,若是入睡时心理压力过大或是环境太过嘈杂,也会造成此类现象的产生 , 睡觉前可以听一些舒缓的并且具有催眠作用的音乐 。注意放松,压力本身对人身体没坏处,但正确对待 。
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