忌口油腻食物有哪些

1、油腻食物是指凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物,因为这些食品藏有大量油脂 。因为其中油脂太大,所以可称为:油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品 。
【忌口油腻食物有哪些】2、油腻食物本身含有大量荤油的禽肉类食物,如肥肉,鸡皮 , 多脂肪动物肠等,大量使用这些食材二次加工的食物,如炖的汤也属于油腻食物 。