肝经胆经不能随便敲肝经胆经不能随便敲图示! _经验分享

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敲打肝经胆经是中医上养生最简单常用的方法，但是很多人并没有做正确，就随意乱敲，可能出现以下健康危害。肝经胆经不能随便敲原因敲肝经胆经的目的是为了刺激这些穴位的流通，让体内气血通畅，调节肝胆以及其他器官的健康，保持身体正常运转，但若是不正确的敲肝经胆经，则会出现反作用，如有的人敲打时间过多、力度过大，容易引发上火、血压升高、失眠等症状，因此敲肝经胆经要遵循正确的方法、时间、力度循序进行，避免错误应用导致的不良后果。
敲肝经胆经后不适怎么办正确敲打肝经胆经人会更加精神、胃口更好、排泄更顺畅，但若是不正确的做法，导致身体有上述不适现象的，应立即停止敲打，等身体恢复后，再根据以下正确方法学习，并循序渐进的进行，先一周3次，待适应2周后，再转为一天一次，坚持进行，可提升血气、舒畅情志、排毒瘦身、增强免疫力。
敲肝经胆经的正确方法1、敲打最佳时间：睡前30分钟。
2、敲打频率：每日一次。
3、敲打时长：每次3分钟左右。
4、敲打方法
（1）位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。
（2）操作手法：人坐在床上或沙发上，让小腿弯曲放在前面，双手握拳，从大腿上方敲打至膝盖，自上而下，内外并行，力度适中，以敲完有微热为度，从左至右，每条腿敲打4下为一次，大约敲打50次左右，耗时3分钟即可。
正确敲胆经瘦大腿方法1、敲胆经能瘦大腿吗有一定的瘦大腿效果。
【肝经胆经不能随便敲肝经胆经不能随便敲图示!】 因为胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌，而我们人体的胆汁能够促进脂肪以及脂溶性维生素的消化吸收，加快胆固醇溶解，防止脂肪在体内囤积，同时敲胆经部位以大腿外侧为主，而敲击大腿本身就有助于大腿经脉通畅、防止腿部肥肉堆积，对预防大腿肥胖和瘦大腿都有很好的效果，尤其适宜久坐的办公室人员使用。
2、敲胆经瘦大腿方法沿大腿外侧这段，从跨开始，沿着裤子中间的那条线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5—10分钟，可以两侧一起敲，敲时要感觉有酸、麻、痛、热的轻微感觉，但也不要力度过大，使用的拳头要中空，大约以每秒敲2下的节奏进行，切勿使用蛮力。
必知：肝经、胆经不通的症状当我们发现自己有以下肝经、胆经不通的症状是，就要及时根据上述方法步骤敲打肝经、胆经来调理身体。
1、肝经不通症状胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩，下肢痹痛等症是属于肝经不通的现象。
2、胆经不通症状早晨起来口苦、皮肤油腻、头发油腻、两肋隐隐作痛、偏头痛、腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩、眉毛、眼睛外侧容易长斑、长疙瘩、红点、黑痣、心烦失眠、容易干呕等都是胆经不通的表现。

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