1、气有能量、功能之意，气虚质即能量不足与功能减退 。一些柔中含刚的以内养为主的传统健身法如气功、太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等锻炼方式，有利于养气、补气，改善体质 。
【气虚如何锻炼】2、现代运动项目中有氧代谢运动是气虚质的较佳选择，这种运动中氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，常见的项目有：步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等 。

• 如何提高肺活量 在家如何提高肺活量
• 雷凌隔音棉如何安装
• 肺气虚的症状 孩子肺气虚的症状
• 房产抵押贷款公司如何融资
• 如何鉴别真假象牙筷子
• 如何拍摄高调照片
• 如何理解协调是管理本质
• 光圈如何影响景深
• 足球大师如何获得租借球员
• 如何评价曹刿这一人物形象