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【软枣的营养成分 软枣的营养价值与功效】1、软枣的营养价值与功效 ：软枣具有清凉解毒，凉血利水和消肿的功效，适合一般人在夏季吃 。还含有脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素c等元素 。它不仅能清热利水凉血，还可以促进代谢和食欲的作用，而且还可以清热解毒，利尿对于消肿有好处 。
2、它含有维生素和矿物质的含量都是比较丰富的，对身体健康是有好处的 。能够消除血液中的热毒，对于上火的人吃，还具有促进代谢的作用，促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。

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